Lchf butiken

Nu har jag gjort en beställning av Lchf varor.

Gråter nästan av tanken på att inte få julgodis men snart kan jag ju göra mina egna!




- Posted using BlogPress from my iPhone

Ceasarsallad

Vansinnigt gott!



Vet ni, jag har missat min prommis i två dagar nu. Jag har gjort annat men i morrn hoppas jag att det blir av. Bara att klä sig väl, för det är ett snöigt Gävle jag bor i.


Posted using BlogPress from my iPhone

Beach 2011

Den är långt borta för idag blåser det iskallt! Fast vi är ute och går ändå såklart.

Stackars hynda som inte fick sin jacka på.







- Posted using BlogPress from my iPhone

Det funkar!

Jag vet bara inte hur pass bra för jag vågar inte väga mig. Orkar inte bli besviken för jag hanterar motgångar vansinnigt dåligt!

Min dator tappade bort första mätningen vilket är jättesynd:(

På en vecka nu så är det iaf - 2 cm på vardera mät-valk

Lchf folkens!

- Posted using BlogPress from my iPhone

Fläskkorv

Jag hittade på förrförra årets jacka när jag skövlade lite i källarförrådet.

Om jag håller andan och öppnar upp fickorna + går ner 5 kg så kanske jag kan stänga den till jul.

Haft ett hyfsat nyttigt fredagsmys så det går väl åt rätt håll!

Kisses

Hur noga ska man va?

Inser precis att min pms medicin innehåller ett ämne som man helst ska undvika med LCHF. Har dock inte börjat käka nattljusoljan ännu och vet inte hur jag ska göra.

Har precis snyftat mig genom ett avsnitt av Biggest loser igen. Det är biverkningen av att inte käka dom!

Världens bästa torkade skinka

Jag skojar inte, den är så bra. Lagom salt, lagom torkad, bra pris och så norsk förstås! Jag brukar snacksa på dom så det finns alltid ett paket i kylen.

Ni LCHF:are vet att man kan äta finn crisp va? Ett par skivor blir nästan inga kolhydrater alls.




- Posted using BlogPress from my iPhone

Max jobb

Mm det blir en jobb natt i frestelsernas hus.

Tackar mig själv för dom där kolhydratsfria chokladbollarna som jag gjorde. Annars skulle jag lätt övertyga mig själv att en lyxshake, en hallonpaj, en pommes inte skulle göra någon skada!

Håller tummarna för att chokladbollarna räcker till även denna gång.

Kramis

Jävla skitdiet

Alltså jag skulle vilja äta nåt gott. Vandra till time och köpa en glass eller nåt.

Problemet är bara att man är så sjukt mätt när man äter LCHF så jag orkar inte.

Helt galet....

LCHF versus andra dieter gällande hunger..

Det här är mina erfarenheter. 

Tänkte inte dra någon lång story nu. Utan bara berätta att jag känner mig mindre hungrig nu när jag äter en LCHF variant.

Jag har tidigare provat Low Carb med väldigt bra viktminsknings resultat. Då utesluter man så gott som alla kolhydrater och äter nästan bara proteiner. Behöver jag säga att man är väldigt trött då....

Jag dissar light dieter, usch vad tråkigt. Hungern är hög och livsgnistan låg!

Nu äter jag LCHF och får inte samma resultat men jag känner mig bättre, mer livskvalité. Man kan äta nästan allt, jag är pigg och magkatarren är under kontroll då jag inte känner mig hungrig hela tiden. Det goda fettet ger bra med energi + att det mättar och jag tycker att det är värt det även om det går sakta med vikten.




PS: (Jag läser källkritik och skriver för tillfället en uppsats kring LCHF där jag ska granska uppgifterna och källorna. Fy satan vad mycket skit det finns ute på nätet, som absolut inte har något vetenskapligt fakta bakom sig. 


Ett exempel är svaret på frågan "hur mycket kolhydrater kan man äta". Eftersom det finns så mycket människor där ute utan självinsikt, så finns det massor av självutnämnda experter som ger råd på olika sajter. Jag har hittills hittat 6 olika svar på frågan. Mitt råd är att kolla upp personens utbildning, bra sajter har presentation av sina doktorer, dietister osv. )

Vem sa bacon och ägg?

Jag saaa

Vad gott det är




- Posted using BlogPress from my iPhone

För glupsk

Jag hann inte ta kort på fredagsmyset innan fatet var tomt.

Tänkte bara berätta att man inte svälter med LCHF, inte ens på en fredagskväll.

Rökt lax
Chevré
Rostade pinjenötter.

Jag har inte maskat

Latmasken kämpade hårt idag men mitt samvete över Heras välmående tog överhanden.

Det blev en härlig prommis i regn och rusk.

Vad som är bra med regnet är att då är man själv ute. Jag kan fula mig och veva med armarna bäst jag vill och hyndan kan springa helt lös utan tillsyn.

Supert

Chokladbollar med lite kolhydrater

Mm, det blev såna idag. Rörde ihop lite smör, kokos, sukrin, kakao, kaffe och nötter.

Voila




- Posted using BlogPress from my iPhone

Köttfärs med kål, Lchf

Fick göra en andra middag idag! Började med frysta kyckling spett men fyfan, jag avskyr halvfabrikat...

Körde en snabbvariant av Kålpudding istället. Det är bra skit:)

Ingen motion har det blivit. En kombination av dåligt väder, brist på vinterjacka och mycket skolarbete.

Dessa ursäkter!



- Posted using BlogPress from my iPhone

Säg smörgåstårta

Jag längtar.

Det känns lite som ett världsligt behov att få käka smörgåstårta.

Om det inte vore så att jag inte kan ta bilen i det här vädret så hade jag lätt åkt till ica nu.

Biggest loser

Ni vet programmet. Tycker att det är kul med en Svensk version trots att jag följt alla tidigare säsonger också. Det är lättare att relatera till svenskarnas vikter om inte inte annat.

Sitter här med glansiga ögon. Är glad över alla kilon dom tappar..

Jag har också sagt en gång att, jag kommer aldrig tillåta mig själv att bli så stor igen. Jo men tjena, det gick ju bra. Här sitter jag i soffan och drömmer om smörgåstårta.

Går och dör, fyfan

Fortfarande tjock

Har inte gjort något annat än att spy i helgen för att gå ner i vikt.

Hade kanske kunnat äta bra eller träna men nää, magsjukespy är bättre.

Har förresten googlat bukplastik och fettsugning. Jag fattar inte riktigt vad det är jag vill ha, så det är nog bara att boka konsultation som gäller.

jippie

2:a magsjukan på en vecka.

Det är ju skitbra för vågen...

Fredagsmys

Jag har inte gjort ett handtag idag. Skumpade runt på vibtrainern en halvtimme så det får väl stå för vardagsmotion det då.

Det blir kycklingsallad till middag och LCHF kladdkaka till dessert. Fick faktiskt hem en sådan kokbok i posten idag, är sjuuukt besviken över att det var så få desserter med...

Vad "unnar" du dig ikväll??

Tokjävel?

Jag har ju som sagt joggat lite idag, vi tar det en gång till. Jag har ju som sagt joggat idag och innan jag ens hann ur spåret så hade jag dragit på mig träningsvärk.

Liksom på insidan av benen. Hur springer man då liksom, helt bredbent??

Det får mig ju att misstänka att min löparstil inte är fullt så snygg som jag inbillar mig...

Löpning

Det regnar ute och jag är ute och intervall joggar igen, det tar sig!

Jag vill bara krama alla jag möter i spåret eftersom dom är ute idag. Eller så är det jag som behöver en Kram!

Äh min belöning kommer som viktminskning:)




- Posted using BlogPress from my iPhone

Invägning

Eller nåt.

Prövar ta det med en nypa salt. 

Har gått ner 3,1 kg på två månader. Det känns inte bra att halka efter varje månad, det är ju ändå därför jag satt ett månadssnitt för att hålla lite koll.

Skulle behöva gå ner 3,8 kg för att inte hamna efter till julmånaden. 


Känns minns sagt tungt. Speciellt när jag gjort så drastiska ändringar i kosten.

Undrar vilken metod jag ska ta till nu? Törs faktiskt inte lita på tålamodet.

 

På sofflocket

Undrar ungefär hur mycket man går ner i vikt av att sitta hål i soffan?