Jag känner bara inte för att uppdatera bägge bloggarna. Tror att jag får lov att prioritera annat just nu faktiskt.Som att faktiskt gå ner i vikt;) Det var dumt av mig att starta den här bloggen också...
Hänvisar till min vanliga blogg http://orietamo.blogspot.com/
9 dec. 2010
30 nov. 2010
Lchf butiken
Nu har jag gjort en beställning av Lchf varor.
Gråter nästan av tanken på att inte få julgodis men snart kan jag ju göra mina egna!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Gråter nästan av tanken på att inte få julgodis men snart kan jag ju göra mina egna!
- Posted using BlogPress from my iPhone
27 nov. 2010
Ceasarsallad
Vansinnigt gott!
Vet ni, jag har missat min prommis i två dagar nu. Jag har gjort annat men i morrn hoppas jag att det blir av. Bara att klä sig väl, för det är ett snöigt Gävle jag bor i.
Posted using BlogPress from my iPhone
Vet ni, jag har missat min prommis i två dagar nu. Jag har gjort annat men i morrn hoppas jag att det blir av. Bara att klä sig väl, för det är ett snöigt Gävle jag bor i.
Posted using BlogPress from my iPhone
25 nov. 2010
Beach 2011
Den är långt borta för idag blåser det iskallt! Fast vi är ute och går ändå såklart.
Stackars hynda som inte fick sin jacka på.
- Posted using BlogPress from my iPhone
Stackars hynda som inte fick sin jacka på.
- Posted using BlogPress from my iPhone
21 nov. 2010
Det funkar!
Jag vet bara inte hur pass bra för jag vågar inte väga mig. Orkar inte bli besviken för jag hanterar motgångar vansinnigt dåligt!
Min dator tappade bort första mätningen vilket är jättesynd:(
På en vecka nu så är det iaf - 2 cm på vardera mät-valk
Lchf folkens!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Min dator tappade bort första mätningen vilket är jättesynd:(
På en vecka nu så är det iaf - 2 cm på vardera mät-valk
Lchf folkens!
- Posted using BlogPress from my iPhone
19 nov. 2010
Fläskkorv
Jag hittade på förrförra årets jacka när jag skövlade lite i källarförrådet.
Om jag håller andan och öppnar upp fickorna + går ner 5 kg så kanske jag kan stänga den till jul.
Haft ett hyfsat nyttigt fredagsmys så det går väl åt rätt håll!
Kisses
Om jag håller andan och öppnar upp fickorna + går ner 5 kg så kanske jag kan stänga den till jul.
Haft ett hyfsat nyttigt fredagsmys så det går väl åt rätt håll!
Kisses
17 nov. 2010
Hur noga ska man va?
Inser precis att min pms medicin innehåller ett ämne som man helst ska undvika med LCHF. Har dock inte börjat käka nattljusoljan ännu och vet inte hur jag ska göra.
Har precis snyftat mig genom ett avsnitt av Biggest loser igen. Det är biverkningen av att inte käka dom!
Har precis snyftat mig genom ett avsnitt av Biggest loser igen. Det är biverkningen av att inte käka dom!
16 nov. 2010
Världens bästa torkade skinka
Jag skojar inte, den är så bra. Lagom salt, lagom torkad, bra pris och så norsk förstås! Jag brukar snacksa på dom så det finns alltid ett paket i kylen.
Ni LCHF:are vet att man kan äta finn crisp va? Ett par skivor blir nästan inga kolhydrater alls.
- Posted using BlogPress from my iPhone
15 nov. 2010
Max jobb
Mm det blir en jobb natt i frestelsernas hus.
Tackar mig själv för dom där kolhydratsfria chokladbollarna som jag gjorde. Annars skulle jag lätt övertyga mig själv att en lyxshake, en hallonpaj, en pommes inte skulle göra någon skada!
Håller tummarna för att chokladbollarna räcker till även denna gång.
Kramis
Tackar mig själv för dom där kolhydratsfria chokladbollarna som jag gjorde. Annars skulle jag lätt övertyga mig själv att en lyxshake, en hallonpaj, en pommes inte skulle göra någon skada!
Håller tummarna för att chokladbollarna räcker till även denna gång.
Kramis
14 nov. 2010
Jävla skitdiet
Alltså jag skulle vilja äta nåt gott. Vandra till time och köpa en glass eller nåt.
Problemet är bara att man är så sjukt mätt när man äter LCHF så jag orkar inte.
Helt galet....
Problemet är bara att man är så sjukt mätt när man äter LCHF så jag orkar inte.
Helt galet....
13 nov. 2010
LCHF versus andra dieter gällande hunger..
Det här är mina erfarenheter.
Tänkte inte dra någon lång story nu. Utan bara berätta att jag känner mig mindre hungrig nu när jag äter en LCHF variant.
Jag har tidigare provat Low Carb med väldigt bra viktminsknings resultat. Då utesluter man så gott som alla kolhydrater och äter nästan bara proteiner. Behöver jag säga att man är väldigt trött då....
Nu äter jag LCHF och får inte samma resultat men jag känner mig bättre, mer livskvalité. Man kan äta nästan allt, jag är pigg och magkatarren är under kontroll då jag inte känner mig hungrig hela tiden. Det goda fettet ger bra med energi + att det mättar och jag tycker att det är värt det även om det går sakta med vikten.
PS: (Jag läser källkritik och skriver för tillfället en uppsats kring LCHF där jag ska granska uppgifterna och källorna. Fy satan vad mycket skit det finns ute på nätet, som absolut inte har något vetenskapligt fakta bakom sig.
Ett exempel är svaret på frågan "hur mycket kolhydrater kan man äta". Eftersom det finns så mycket människor där ute utan självinsikt, så finns det massor av självutnämnda experter som ger råd på olika sajter. Jag har hittills hittat 6 olika svar på frågan. Mitt råd är att kolla upp personens utbildning, bra sajter har presentation av sina doktorer, dietister osv. )
Tänkte inte dra någon lång story nu. Utan bara berätta att jag känner mig mindre hungrig nu när jag äter en LCHF variant.
Jag har tidigare provat Low Carb med väldigt bra viktminsknings resultat. Då utesluter man så gott som alla kolhydrater och äter nästan bara proteiner. Behöver jag säga att man är väldigt trött då....
Jag dissar light dieter, usch vad tråkigt. Hungern är hög och livsgnistan låg!
Nu äter jag LCHF och får inte samma resultat men jag känner mig bättre, mer livskvalité. Man kan äta nästan allt, jag är pigg och magkatarren är under kontroll då jag inte känner mig hungrig hela tiden. Det goda fettet ger bra med energi + att det mättar och jag tycker att det är värt det även om det går sakta med vikten.
PS: (Jag läser källkritik och skriver för tillfället en uppsats kring LCHF där jag ska granska uppgifterna och källorna. Fy satan vad mycket skit det finns ute på nätet, som absolut inte har något vetenskapligt fakta bakom sig.
Ett exempel är svaret på frågan "hur mycket kolhydrater kan man äta". Eftersom det finns så mycket människor där ute utan självinsikt, så finns det massor av självutnämnda experter som ger råd på olika sajter. Jag har hittills hittat 6 olika svar på frågan. Mitt råd är att kolla upp personens utbildning, bra sajter har presentation av sina doktorer, dietister osv. )
12 nov. 2010
För glupsk
Jag hann inte ta kort på fredagsmyset innan fatet var tomt.
Tänkte bara berätta att man inte svälter med LCHF, inte ens på en fredagskväll.
Rökt lax
Chevré
Rostade pinjenötter.
Tänkte bara berätta att man inte svälter med LCHF, inte ens på en fredagskväll.
Rökt lax
Chevré
Rostade pinjenötter.
Jag har inte maskat
Latmasken kämpade hårt idag men mitt samvete över Heras välmående tog överhanden.
Det blev en härlig prommis i regn och rusk.
Vad som är bra med regnet är att då är man själv ute. Jag kan fula mig och veva med armarna bäst jag vill och hyndan kan springa helt lös utan tillsyn.
Supert
Det blev en härlig prommis i regn och rusk.
Vad som är bra med regnet är att då är man själv ute. Jag kan fula mig och veva med armarna bäst jag vill och hyndan kan springa helt lös utan tillsyn.
Supert
10 nov. 2010
Chokladbollar med lite kolhydrater
Mm, det blev såna idag. Rörde ihop lite smör, kokos, sukrin, kakao, kaffe och nötter.
Voila
- Posted using BlogPress from my iPhone
9 nov. 2010
Köttfärs med kål, Lchf
Fick göra en andra middag idag! Började med frysta kyckling spett men fyfan, jag avskyr halvfabrikat...
Körde en snabbvariant av Kålpudding istället. Det är bra skit:)
Ingen motion har det blivit. En kombination av dåligt väder, brist på vinterjacka och mycket skolarbete.
Dessa ursäkter!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Körde en snabbvariant av Kålpudding istället. Det är bra skit:)
Ingen motion har det blivit. En kombination av dåligt väder, brist på vinterjacka och mycket skolarbete.
Dessa ursäkter!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Säg smörgåstårta
Jag längtar.
Det känns lite som ett världsligt behov att få käka smörgåstårta.
Om det inte vore så att jag inte kan ta bilen i det här vädret så hade jag lätt åkt till ica nu.
Det känns lite som ett världsligt behov att få käka smörgåstårta.
Om det inte vore så att jag inte kan ta bilen i det här vädret så hade jag lätt åkt till ica nu.
8 nov. 2010
Biggest loser
Ni vet programmet. Tycker att det är kul med en Svensk version trots att jag följt alla tidigare säsonger också. Det är lättare att relatera till svenskarnas vikter om inte inte annat.
Sitter här med glansiga ögon. Är glad över alla kilon dom tappar..
Jag har också sagt en gång att, jag kommer aldrig tillåta mig själv att bli så stor igen. Jo men tjena, det gick ju bra. Här sitter jag i soffan och drömmer om smörgåstårta.
Går och dör, fyfan
Sitter här med glansiga ögon. Är glad över alla kilon dom tappar..
Jag har också sagt en gång att, jag kommer aldrig tillåta mig själv att bli så stor igen. Jo men tjena, det gick ju bra. Här sitter jag i soffan och drömmer om smörgåstårta.
Går och dör, fyfan
7 nov. 2010
Fortfarande tjock
Har inte gjort något annat än att spy i helgen för att gå ner i vikt.
Hade kanske kunnat äta bra eller träna men nää, magsjukespy är bättre.
Har förresten googlat bukplastik och fettsugning. Jag fattar inte riktigt vad det är jag vill ha, så det är nog bara att boka konsultation som gäller.
Hade kanske kunnat äta bra eller träna men nää, magsjukespy är bättre.
Har förresten googlat bukplastik och fettsugning. Jag fattar inte riktigt vad det är jag vill ha, så det är nog bara att boka konsultation som gäller.
6 nov. 2010
5 nov. 2010
Fredagsmys
Jag har inte gjort ett handtag idag. Skumpade runt på vibtrainern en halvtimme så det får väl stå för vardagsmotion det då.
Det blir kycklingsallad till middag och LCHF kladdkaka till dessert. Fick faktiskt hem en sådan kokbok i posten idag, är sjuuukt besviken över att det var så få desserter med...
Vad "unnar" du dig ikväll??
Det blir kycklingsallad till middag och LCHF kladdkaka till dessert. Fick faktiskt hem en sådan kokbok i posten idag, är sjuuukt besviken över att det var så få desserter med...
Vad "unnar" du dig ikväll??
3 nov. 2010
Tokjävel?
Jag har ju som sagt joggat lite idag, vi tar det en gång till. Jag har ju som sagt joggat idag och innan jag ens hann ur spåret så hade jag dragit på mig träningsvärk.
Liksom på insidan av benen. Hur springer man då liksom, helt bredbent??
Det får mig ju att misstänka att min löparstil inte är fullt så snygg som jag inbillar mig...
Liksom på insidan av benen. Hur springer man då liksom, helt bredbent??
Det får mig ju att misstänka att min löparstil inte är fullt så snygg som jag inbillar mig...
Löpning
Det regnar ute och jag är ute och intervall joggar igen, det tar sig!
Jag vill bara krama alla jag möter i spåret eftersom dom är ute idag. Eller så är det jag som behöver en Kram!
Äh min belöning kommer som viktminskning:)
- Posted using BlogPress from my iPhone
2 nov. 2010
Invägning
Eller nåt.
Prövar ta det med en nypa salt.
Har gått ner 3,1 kg på två månader. Det känns inte bra att halka efter varje månad, det är ju ändå därför jag satt ett månadssnitt för att hålla lite koll.
Skulle behöva gå ner 3,8 kg för att inte hamna efter till julmånaden.
Känns minns sagt tungt. Speciellt när jag gjort så drastiska ändringar i kosten.
Undrar vilken metod jag ska ta till nu? Törs faktiskt inte lita på tålamodet.
Prövar ta det med en nypa salt.
Har gått ner 3,1 kg på två månader. Det känns inte bra att halka efter varje månad, det är ju ändå därför jag satt ett månadssnitt för att hålla lite koll.
Skulle behöva gå ner 3,8 kg för att inte hamna efter till julmånaden.
Känns minns sagt tungt. Speciellt när jag gjort så drastiska ändringar i kosten.
Undrar vilken metod jag ska ta till nu? Törs faktiskt inte lita på tålamodet.
1 nov. 2010
31 okt. 2010
Hamburgermiddag på hemmaplan
Kolla tillbehören, mummms!
Bacon, halloumi, lök, sallad, tomat
- Posted using BlogPress from my iPhone
Bacon, halloumi, lök, sallad, tomat
- Posted using BlogPress from my iPhone
Inte starkare än den svagaste länk
Jag var ute och intervall joggpromenerade idag, man FÅR hitta på egna begrepp och träningsformer! Mina skenben håller inte och jag måste ju börja nånstans. Det är såklart högre belastning på dom nu i och med min vikt men även som lättviktare så är dom klena.
Tar tacksamt mot tips på vad jag kan göra med dom där skenbenen.
Finns det bra skydd, ska jag linda dom som fan?? Jag är typ som Bamse i benpress men just den där delen av benet är död. Dom hindrar mig också från att åka inlines och skidor i den utsträckning jag vill.
HJÄLP mig!
- Posted using BlogPress from my iPhone
Tar tacksamt mot tips på vad jag kan göra med dom där skenbenen.
Finns det bra skydd, ska jag linda dom som fan?? Jag är typ som Bamse i benpress men just den där delen av benet är död. Dom hindrar mig också från att åka inlines och skidor i den utsträckning jag vill.
HJÄLP mig!
 |
| När Hera har sitt långsnöre på sig så tillåter det mig att ha lite högre tempo. Jag slipper vänta på henne när hon luktar och kissar. Några skeptiska tanter får man räkna med, hon skulle aldrig gå fram till dom ändå. OBS mycket träning bakom det! |
- Posted using BlogPress from my iPhone
30 okt. 2010
Unna mig
Som det så fint heter i tjockiskretsar. Idag är det min tur!
Jag vet redan att jag inte gått ner nåt på en vecka, jättekonstigt förövrigt. Så ikväll blir det kolhydrater har jag tänkt mig, i form av pommes. Hade bestämt mig för det redan i början på veckan, så det är ju dumt att inte belöna en veckas hårt slitande i köket bara för att det inte gav önskat utslag.
Inte bara dumt, elakt!
Så gott gott i gott gott.
Jag vet redan att jag inte gått ner nåt på en vecka, jättekonstigt förövrigt. Så ikväll blir det kolhydrater har jag tänkt mig, i form av pommes. Hade bestämt mig för det redan i början på veckan, så det är ju dumt att inte belöna en veckas hårt slitande i köket bara för att det inte gav önskat utslag.
Inte bara dumt, elakt!
Så gott gott i gott gott.
29 okt. 2010
Cambridge mellis införskaffat
Gillar deras smaker på proteinpulver så det skadar liksom inte att äta ett nyttigt mellanmål då. Ren kur däremot är ett rent HELVETE.
Väldigt effektivt dock. Jag gick ner 1 kg om dan när jag gjorde det på allvar. Fast då är det fan knappt värt att leva...
Sitter och smaskar på en ny variant. Äppelgröt, helt ok!
Jag har förresten sökt jobb hos dom som jag inte fick. Dom skulle bara veta vad dom gick miste om, jag hade fått hela Sverige att bli återförsäljare:)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Väldigt effektivt dock. Jag gick ner 1 kg om dan när jag gjorde det på allvar. Fast då är det fan knappt värt att leva...
Sitter och smaskar på en ny variant. Äppelgröt, helt ok!
Jag har förresten sökt jobb hos dom som jag inte fick. Dom skulle bara veta vad dom gick miste om, jag hade fått hela Sverige att bli återförsäljare:)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Kliver på vågen
Fattar ingenting.
Har jag inte gått ner mer nu heller?
Men det syns ju, så vart sitter vikten, i ådrorna? Är det straffet för en high fat diet det kanske.
Det är ungefär nu som jag vill ta mig rätten till att bespara mig kommentarer, om att muskler väger mer än fett och att vågen inte är så viktig och att ibland står det still.
Låt bli det, ok!
/Sur
Har jag inte gått ner mer nu heller?
Men det syns ju, så vart sitter vikten, i ådrorna? Är det straffet för en high fat diet det kanske.
Det är ungefär nu som jag vill ta mig rätten till att bespara mig kommentarer, om att muskler väger mer än fett och att vågen inte är så viktig och att ibland står det still.
Låt bli det, ok!
/Sur
27 okt. 2010
Min Lchf variant av Pad thai
Varje jävla middag är en kamp mot fantasin. Planeringen är den största viktmotståndaren.
Idag blev det trots allt en tolkning av Pad thai! Jag hade i en morot trots kolhydraterna, tycker helt enkelt att det passade sig (10,8 gr per 100 gr).
Stek kyckling tillsammans med chili, lök, vitlök och morötter. Tillsätt 3 st vispade ägg.
Bräsera vitkål i en annan panna. Rör samman de båda grytorna och tillsätt koriander, fisksås och lime alt färdig mix. Blanda slutligen i groddar och toppa med hackade jordnötter. Behöver jag säga riktigt smör och eller olja..
Oj oj, det där var ansträngande. Det är nog sista gången jag bjuder på ett så utförligt recept:)
- Posted using BlogPress from my iPhone
Idag blev det trots allt en tolkning av Pad thai! Jag hade i en morot trots kolhydraterna, tycker helt enkelt att det passade sig (10,8 gr per 100 gr).
Stek kyckling tillsammans med chili, lök, vitlök och morötter. Tillsätt 3 st vispade ägg.
Bräsera vitkål i en annan panna. Rör samman de båda grytorna och tillsätt koriander, fisksås och lime alt färdig mix. Blanda slutligen i groddar och toppa med hackade jordnötter. Behöver jag säga riktigt smör och eller olja..
Oj oj, det där var ansträngande. Det är nog sista gången jag bjuder på ett så utförligt recept:)
- Posted using BlogPress from my iPhone
You can do it
I can do it.
Vi kör en viktblogg också, visst då. Att kämpa med vikten är ju ett evigt gnällande och det är inte för allas öron och ögon. Jag vill inte att vikten ska få ta för mycket fokus från glädjeämnen i vardagen. Det missnöjet som jag känner inför mig själv får helt enkelt bara ta en liten del av livet.
En vikt och hälsa kategoriserad blogg känns mer rättvist!
Vi kör en viktblogg också, visst då. Att kämpa med vikten är ju ett evigt gnällande och det är inte för allas öron och ögon. Jag vill inte att vikten ska få ta för mycket fokus från glädjeämnen i vardagen. Det missnöjet som jag känner inför mig själv får helt enkelt bara ta en liten del av livet.
En vikt och hälsa kategoriserad blogg känns mer rättvist!
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)